6 de junho • 3 min de leitura

A Crise Sensorial Chegou: Passo a passo para ajudar seu filho.

Atualizado: 23 de jun.

Se você é pai ou mãe de uma criança autista, provavelmente já enfrentou ou ainda enfrentará momentos de crise sensorial. Essas crises ocorrem quando a criança fica sobrecarregada por estímulos do ambiente, como ruídos intensos, luzes fortes, toques inesperados ou mudanças bruscas na rotina. É um momento desafiador, que pode gerar frustração e ansiedade não só para a criança, mas também para os pais. No entanto, sabendo como agir, é possível oferecer acolhimento e segurança para ajudar seu filho a se recuperar da melhor maneira possível.

O Que São Crises Sensoriais?

Diferente de um comportamento desafiador ou birra, uma crise sensorial não ocorre porque a criança quer chamar atenção ou manipular os pais. Pelo contrário, trata-se de uma reação involuntária à sobrecarga sensorial. O cérebro da criança, diante de um estímulo intenso demais, entra em um estado de defesa, levando a reações como choro inconsolável, gritos, fuga do local, agressividade ou movimentos repetitivos.

Durante uma crise sensorial, é importante que os pais compreendam que a criança não está conseguindo processar informações normalmente. Ela não tem controle sobre sua reação e, por isso, tentar argumentar ou dar comandos verbais extensos pode ser ineficaz e até piorar a situação.

Como Agir Durante a Crise

O primeiro passo para ajudar uma criança em crise sensorial é manter a calma. Como adultos, nossa resposta emocional influencia diretamente o nível de estresse da criança. Se demonstrarmos desespero ou preocupação com o que os outros ao redor vão pensar, podemos acabar tornando a situação mais difícil.

Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:

1. Reduza Estímulos ao Máximo

Se possível, tente levar a criança para um ambiente mais tranquilo e silencioso. Locais com pouca luz, menos ruídos e menos pessoas costumam ser mais seguros para que a criança possa se acalmar. Caso isso não seja possível, tente minimizar estímulos no ambiente, cobrindo os olhos da criança com um tecido macio ou oferecendo fones de ouvido redutores de ruído.

2. Evite o Contato Físico Forte

Mesmo que pareça instintivo querer abraçar seu filho para confortá-lo, em uma crise sensorial isso pode ser contraproducente. O toque intenso pode aumentar a sensação de sobrecarga. Se ele aceitar, tente oferecer um toque suave ou apenas estar presente, sem pressioná-lo a interagir.

3. Ofereça um Brinquedo Sensorial ou Objeto de Conforto

Muitas crianças autistas têm itens favoritos que ajudam na autorregulação, como uma bola antiestresse, um cobertor pesado ou um objeto com textura específica. Se possível, ofereça algo que a criança goste e que possa ajudá-la a se acalmar.

4. Garanta a Segurança

Se a criança estiver agitada, procure manter um ambiente seguro, evitando que ela se machuque ou machuque outras pessoas. Caso ela esteja tentando fugir ou se movimentar de forma impulsiva, proteja-a sem restringir seus movimentos de forma brusca.

Como Prevenir Crises Sensoriais

Embora as crises nem sempre possam ser evitadas, há estratégias que ajudam a reduzir a frequência e a intensidade desses episódios:

• Crie uma rotina previsível - Crianças autistas se sentem mais seguras com previsibilidade. Explique antecipadamente mudanças na rotina e, se possível, utilize recursos visuais para ajudar na compreensão.

• Identifique gatilhos sensoriais - Observe quais estímulos costumam incomodar seu filho e tente minimizá-los, seja evitando locais barulhentos ou adaptando o ambiente para torná-lo mais confortável.

• Faça pausas estratégicas - Em dias com muitas atividades, inclua momentos de descanso para que a criança possa se autorregular antes de chegar à sobrecarga.

• Ensine técnicas de autorregulação - Algumas crianças aprendem a se acalmar com estratégias como respiração profunda, uso de brinquedos sensoriais ou movimentos repetitivos que ajudam no processamento sensorial.

• Prepare-se para saídas públicas - Antes de ir a ambientes movimentados, converse sobre o que esperar e tenha um plano caso ocorra uma crise, como um local seguro para retirada.

Lidar com crises sensoriais pode ser exaustivo, mas é fundamental lembrar que seu filho não está agindo de propósito e que ele precisa do seu acolhimento e compreensão. Ao adotar estratégias de prevenção e saber como agir de forma calma e eficaz, você pode tornar esses momentos menos desafiadores e garantir o bem-estar da criança.

Com paciência, respeito às necessidades sensoriais e preparação, as crises podem se tornar menos frequentes e mais fáceis de gerenciar. O mais importante é que seu filho sinta que, independentemente da situação, ele tem um espaço seguro para se acalmar e voltar ao seu equilíbrio.